Gachas de harina de maíz
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Gachas de harina de maíz tiene un índice glucémico de 68, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 12 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Gachas de harina de maíz se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Gachas de harina de maíz es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✓ Sin azúcar añadido
- ✓ Cantidad moderada de calorías
- ✗ Índice glucémico moderadamente alto
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contenido bajo en fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 80 kcal |
| Carbohidratos | 17g |
| Azúcares (total) | 0.2g |
| Naturales | 0.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Soluble | 0.5g |
| Insoluble | 1g |
| Proteínas | 2g |
| Grasas | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sodio | 1mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Gachas de harina de maíz?
Gachas de harina de maíz tiene un índice glucémico de 68, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 12 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Gachas de harina de maíz bueno para personas con resistencia a la insulina?
Gachas de harina de maíz tiene un índice glucémico moderado (68). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Gachas de harina de maíz al azúcar en sangre?
Gachas de harina de maíz tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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