Sémola de maíz con arándanos y leche
IG medio
CG 19.5 por taza típico (150 g) · CG 13 por 100 g
- Contiene antioxidantes de los arándanos
- Carga glucémica moderada
Sémola de maíz con arándanos y leche tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 19.5.
Actualizado 27 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Sémola de maíz con arándanos y leche es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 20 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 3.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene antioxidantes de los arándanos
- Aporta algo de fibra dietética
- Bajo en azúcares añadidos
- Carga glucémica moderada
- Base de grano refinado
- Bajo contenido en fibra en comparación con los cereales integrales
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sémola de maíz con arándanos y leche?
Sémola de maíz con arándanos y leche tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 19.5; por 100 g la carga glucémica es 13.
¿Es Sémola de maíz con arándanos y leche bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sémola de maíz con arándanos y leche tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Sémola de maíz con arándanos y leche al azúcar en sangre?
Sémola de maíz con arándanos y leche tiene una carga glucémica de 13 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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