Pan hallulla
IG alto
CG 39 por 100 g
- Source of energy
- High glycemic index and load
Pan hallulla tiene un índice glucémico de 75 (Alto).
Actualizado 19 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Pan de harina de almendrasCG 2 por 100 g El pan de harina de almendras ofrece una carga glucémica significativamente menor (2 frente a 39) y un índice glucémico más bajo, lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable.
- CG 16 por 100 g El pan de granos germinados es un sustituto rico en fibra que reduce la carga glucémica a más de la mitad en comparación con la hallulla.
Pan integral germinado - CG 14 por 100 g El pan de linaza proporciona un perfil de grasas y fibra más saludable, lo que resulta en un impacto glucémico significativamente menor que la hallulla tradicional.
Pan de linaza
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Pan hallulla es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 52 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 550 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Source of energy
- Contains some protein
- Low in added sugars
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- High sodium content
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan hallulla?
Pan hallulla tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 39 por 100 g.
¿Es Pan hallulla bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan hallulla tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Pan de harina de almendras.
¿Cómo afecta Pan hallulla al azúcar en sangre?
Pan hallulla tiene una carga glucémica de 39 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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