Pasta de macarrón
IG bajo
CG 21 por taza (140 g) · CG 15 por 100 g
- Bajo contenido total de grasa
- Alta carga glucémica por porción
Pasta de macarrón tiene un índice glucémico de 47 (Bajo). Una taza (140 g) añade una carga glucémica de 21.
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA, revisado por humanos) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 7 por 100 g Significativamente más alto en fibra y proteína, lo que ralentiza la absorción de glucosa en comparación con la pasta de trigo.
Pasta de lentejas con salsa de tomate baja en azúcar - CG 14 por 100 g Proporciona un mejor equilibrio de proteína vegetal y fibra, lo que resulta en un menor impacto glucémico.
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Pasta de macarrón es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 2 oz dry (typical serving) | 56 g | 8.4 |
| 1 taza | 140 g | 21 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 157 kcal |
| Carbohidratos | 30.9 g |
| Azúcares (total) | 0.6 g |
| Naturales | 0.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.3 g |
| Proteínas | 5.8 g |
| Grasas | 0.9 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido total de grasa
- Índice glucémico moderado
- Alta carga glucémica por porción
- Baja relación fibra-carbohidratos
- Estructura de almidón refinado
Calcula la carga glucémica de una comida con Pasta de macarrón
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta de macarrón?
Pasta de macarrón tiene un índice glucémico de 47 (Bajo). Una taza (140 g) tiene una carga glucémica de 21; por 100 g la carga glucémica es 15.
¿Es Pasta de macarrón bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta de macarrón tiene un índice glucémico bajo (47), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pasta de macarrón al azúcar en sangre?
Pasta de macarrón tiene una carga glucémica de 15 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Pasta de macarrón en la app Logi, con tu porción.
