Muesli con semillas de chía y nueces
IG bajo
CG 32.4 por taza típico (150 g) · CG 21.6 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Calorías moderadas
Muesli con semillas de chía y nueces tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 32.4.
Actualizado 5 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Muesli con semillas de chía y nueces es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 410 kcal |
| Carbohidratos | 48 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 9 g |
| Soluble | 2.7 g |
| Insoluble | 6.3 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 18 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 14 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Presencia de grasas saludables (omega-3)
- Bajo nivel de azúcares añadidos
- Calorías moderadas
- Contiene carbohidratos de IG medio
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Muesli con semillas de chía y nueces?
Muesli con semillas de chía y nueces tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 32.4; por 100 g la carga glucémica es 21.6.
¿Es Muesli con semillas de chía y nueces bueno para personas con resistencia a la insulina?
Muesli con semillas de chía y nueces tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Muesli con semillas de chía y nueces al azúcar en sangre?
Muesli con semillas de chía y nueces tiene una carga glucémica de 21.6 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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