Granola de frutas y nueces Cascadian Farm
IG medio
CG 54 por taza típico (150 g) · CG 36 por 100 g
- Contiene cereales integrales y frutos secos
- Alto contenido en azúcares añadidos
Granola de frutas y nueces Cascadian Farm tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 54.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Este cambio reduce drásticamente la carga glucémica de 36 a 1, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable.
Yogur griego natural con canela y nueces - Granola caseraCG 2 por 100 g Esto proporciona una textura crujiente similar a la granola, reduciendo significativamente el impacto glucémico de GL 36 a GL 2.
- CG 3 por 100 g Esta opción ofrece una alternativa rica en proteínas y de menor índice glucémico que mantiene el elemento de fruta mientras reduce la carga glucémica en más de un 90%.
Requesón bajo en grasa con frutos triturados
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Granola de frutas y nueces Cascadian Farm es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 12 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 4.2 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene cereales integrales y frutos secos
- Contenido moderado de fibra
- Alto contenido en azúcares añadidos
- Ingredientes procesados
- Carga glucémica moderada
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Granola de frutas y nueces Cascadian Farm?
Granola de frutas y nueces Cascadian Farm tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 54; por 100 g la carga glucémica es 36.
¿Es Granola de frutas y nueces Cascadian Farm bueno para personas con resistencia a la insulina?
Granola de frutas y nueces Cascadian Farm tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Yogur griego natural con canela y nueces.
¿Cómo afecta Granola de frutas y nueces Cascadian Farm al azúcar en sangre?
Granola de frutas y nueces Cascadian Farm tiene una carga glucémica de 36 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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