Espaguetis rojos

GI 55 · ModeradoCG 12 / ración5.5/10

IG medio

55 GI

CG 12 por ración típico (100 g) · CG 12 por 100 g

Puntuación Logi 5.5/10

Contenido moderado de proteínas
Carga glucémica moderada

Espaguetis rojos tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una ración típico (100 g) añade una carga glucémica de 12.

Actualizado 12 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Espaguetis rojos es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

120

Calorías

22 g

Carbohidratos

4 g

Proteínas

1.5 g

Grasas

por 100g

Calorías	120 kcal
Carbohidratos	22 g
Azúcares (total)	3 g
Naturales	2 g
Añadidos	1 g
Fibra	2 g
Soluble	0.6 g
Insoluble	1.4 g
Proteínas	4 g
Grasas	1.5 g
Saturadas	0.3 g
Insaturadas	1.2 g
Sodio	200 mg

Nivel de procesamiento

70%

Altamente procesado

¿Por qué esta puntuación?

Contenido moderado de proteínas
Contiene algo de fibra
Carga glucémica moderada
Contiene azúcares añadidos
Procesado moderadamente

Calcula la carga glucémica de una comida con Espaguetis rojos

Alérgenos

Contiene: gluten

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Espaguetis rojos?

Espaguetis rojos tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una ración típico (100 g) tiene una carga glucémica de 12; por 100 g la carga glucémica es 12.

¿Es Espaguetis rojos bueno para personas con resistencia a la insulina?

Espaguetis rojos tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.

¿Cómo afecta Espaguetis rojos al azúcar en sangre?

Espaguetis rojos tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.