Cereal de vitalidad con frutos rojos
IG alto
CG 84 por taza típico (150 g) · CG 56 por 100 g
- Contiene fibra dietética
- Alto contenido de azúcar añadido
Cereal de vitalidad con frutos rojos tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 84.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Este cambio ofrece un índice glucémico significativamente más bajo de 35 y una carga glucémica mínima de 2, lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable en comparación con el cereal.
Yogur griego con bayas y semillas de chía - CG 27 por 100 g El muesli sin azúcar proporciona un índice glucémico más bajo de 45, lo que ayuda a prevenir los picos rápidos de azúcar en sangre asociados con el cereal original.
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Cereal de vitalidad con frutos rojos es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 80 g |
| Azúcares (total) | 22 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 15 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.6 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra dietética
- Aporta algo de proteína
- Alto contenido de azúcar añadido
- Índice glucémico alto
- Altamente procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Cereal de vitalidad con frutos rojos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cereal de vitalidad con frutos rojos?
Cereal de vitalidad con frutos rojos tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 84; por 100 g la carga glucémica es 56.
¿Es Cereal de vitalidad con frutos rojos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cereal de vitalidad con frutos rojos tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Yogur griego con bayas y semillas de chía.
¿Cómo afecta Cereal de vitalidad con frutos rojos al azúcar en sangre?
Cereal de vitalidad con frutos rojos tiene una carga glucémica de 56 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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