Panqueques de trigo sarraceno con mermelada sin azúcar
IG bajo
CG 19.2 por pieza típico (120 g) · CG 16 por 100 g
- Sin azúcar añadido
- Carga glucémica moderada
Panqueques de trigo sarraceno con mermelada sin azúcar tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 19.2.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Una frittata salada aporta proteínas de alta calidad y grasas saludables, reduciendo significativamente la carga glucémica de 16 a 1 en comparación con los panqueques.
Frittata de espinaca - CG 1 por 100 g Esta combinación ofrece una respuesta glucémica mucho más lenta con una CG de 1, manteniendo el azúcar en sangre estable en comparación con la CG de 16 de los panqueques.
Requesón enriquecido con semillas de cáñamo
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Panqueques de trigo sarraceno con mermelada sin azúcar es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 33 g |
| Azúcares (total) | 5 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin azúcar añadido
- Contenido moderado de fibra
- Índice glucémico más bajo que los panqueques de trigo
- Carga glucémica moderada
- Contiene harina refinada
- Frito en sartén (con grasa añadida)
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Panqueques de trigo sarraceno con mermelada sin azúcar?
Panqueques de trigo sarraceno con mermelada sin azúcar tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 19.2; por 100 g la carga glucémica es 16.
¿Es Panqueques de trigo sarraceno con mermelada sin azúcar bueno para personas con resistencia a la insulina?
Panqueques de trigo sarraceno con mermelada sin azúcar tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Panqueques de trigo sarraceno con mermelada sin azúcar al azúcar en sangre?
Panqueques de trigo sarraceno con mermelada sin azúcar tiene una carga glucémica de 16 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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