Linguini de tinta de calamar
IG medio
CG 16 por 100 g
- Bajo contenido de grasa
- Carga glucémica moderada
Linguini de tinta de calamar tiene un índice glucémico de 55, mayor que el de linguine simple (50).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 0.5 por 100 g Los fideos de calabacín ofrecen una reducción masiva en la carga glucémica (de 16 a 0,5), minimizando significativamente el pico de azúcar en sangre después de comer.
Calabacín en espiral - CG 2 por 100 g La calabaza espagueti proporciona un impacto glucémico mucho menor (CG 2 frente a 16) mientras mantiene una textura similar a la de la pasta.
Calabaza espagueti
Formas de linguine
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Linguini de tinta de calamar es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 160 kcal |
| Carbohidratos | 30 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 50 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de grasa
- Fuente de proteína
- Sin azúcar añadido
- Carga glucémica moderada
- Bajo contenido de fibra
- Producto de trigo refinado
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Linguini de tinta de calamar?
Linguini de tinta de calamar tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 16 por 100 g.
¿Es Linguini de tinta de calamar bueno para personas con resistencia a la insulina?
Linguini de tinta de calamar tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Calabacín en espiral.
¿Qué forma de linguine tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de linguine en esta base de datos, Linguini de coliflor tiene la menor carga glucémica (5 por 100 g).
Consulta Linguini de tinta de calamar en la app Logi, con tu porción.
