Palito de pan
IG alto
CG 64.8 por pieza típico (120 g) · CG 54 por 100 g
- Contenido moderado de proteínas
- Índice y carga glucémica muy alta
Palito de pan tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 64.8.
Actualizado 14 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 19 por 100 g Los palitos de garbanzos ofrecen un menor impacto glucémico y más fibra y proteína que los palitos de pan tradicionales.
Palitos de harina de garbanzo - CG 2 por 100 g Los palitos de verduras tienen casi cero carga glucémica y están llenos de fibra, lo que los convierte en la alternativa más saludable para la resistencia a la insulina.
Verduras crudas en rodajas
Formas de Palito de pan
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Palito de pan es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 410 kcal |
| Carbohidratos | 72 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 2 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 6.8 g |
| Sodio | 700 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de proteínas
- Bajo en grasas saturadas
- Índice y carga glucémica muy alta
- Alto contenido de sodio
- Bajo en fibra
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Palito de pan?
Palito de pan tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 64.8; por 100 g la carga glucémica es 54.
¿Es Palito de pan bueno para personas con resistencia a la insulina?
Palito de pan tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Palitos de harina de garbanzo.
¿Qué forma de Palito de pan tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Palito de pan en esta base de datos, Palitos de pan integral tiene la menor carga glucémica (36 por 100 g).
Consulta Palito de pan en la app Logi, con tu porción.
