Palitos de pan integral
IG medio
CG 36 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Alto contenido glucémico
Palitos de pan integral tiene un índice glucémico de 55, menor que el de Palito de pan simple (75).
Actualizado 21 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Palitos de pan integral es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Soluble | 2.4 g |
| Insoluble | 5.6 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 700 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Bajo contenido de azúcar
- Cereal integral
- Alto contenido glucémico
- Alto contenido de sodio
- Calorías moderadas
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Palitos de pan integral?
Palitos de pan integral tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 36 por 100 g.
¿Es Palitos de pan integral bueno para personas con resistencia a la insulina?
Palitos de pan integral tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Palitos de harina de garbanzo.
¿Qué forma de Palito de pan tiene la menor carga glucémica?
Palitos de pan integral tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Palito de pan en esta base de datos (36 por 100 g).
Consulta Palitos de pan integral en la app Logi, con tu porción.
