Chips de pan oscuro con ajo
IG medio
CG 43.2 por pieza típico (120 g) · CG 36 por 100 g
- Contenido moderado de fibra
- Carga glucémica alta
Chips de pan oscuro con ajo tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 43.2.
Actualizado 10 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 29.3 por 100 g Ofrece una carga glucémica más baja y menos sodio, lo que la hace más adecuada para el control de la glucemia.
Galleta de centeno integral - CG 18 por 100 g El pan de grano germinado tiene un índice glucémico más bajo y proporciona una liberación de energía más sostenida.
Pan integral germinado - CG 2 por 100 g Las chips de kale ofrecen significativamente menos carbohidratos refinados y un impacto glucémico mucho menor.
Chips de col rizada horneados
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Chips de pan oscuro con ajo es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 15 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sodio | 800 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de fibra
- Contiene algo de proteína
- Carga glucémica alta
- Contenido alto en sodio
- Altamente procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Chips de pan oscuro con ajo
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chips de pan oscuro con ajo?
Chips de pan oscuro con ajo tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 43.2; por 100 g la carga glucémica es 36.
¿Es Chips de pan oscuro con ajo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chips de pan oscuro con ajo tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Galleta de centeno integral.
¿Cómo afecta Chips de pan oscuro con ajo al azúcar en sangre?
Chips de pan oscuro con ajo tiene una carga glucémica de 36 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Chips de pan oscuro con ajo en la app Logi, con tu porción.
