Granola clásica
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Granola clásica tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 38 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Granola clásica se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Granola clásica es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✓ Contiene grasa insaturada
- ✓ Proporciona proteína
- ✗ Alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Alta carga glucémica
- ✗ Moderadamente procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 470 kcal |
| Carbohidratos | 64g |
| Azúcares (total) | 24g |
| Naturales | 8.0g |
| Añadidos | 16g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 2.1g |
| Insoluble | 3.9g |
| Proteínas | 10g |
| Grasas | 20g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 14g |
| Sodio | 120mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Granola clásica?
Granola clásica tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 38 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Granola clásica bueno para personas con resistencia a la insulina?
Granola clásica tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Granola clásica al azúcar en sangre?
Granola clásica tiene una carga glucémica de 38 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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