Granola de pistacho y frambuesa
IG medio
CG 33 por 100 g
- Contenido decente de fibra dietética
- Alto contenido de azúcar añadido
Granola de pistacho y frambuesa tiene un índice glucémico de 55, menor que el de Granola clásica simple (60).
Actualizado 8 abr 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Copos de trigo sarraceno crudo con crema de almendras y frambuesas frescasCG 13 por 100 g El trigo sarraceno tiene un índice glucémico más bajo que el trigo, y las grasas de la mantequilla de almendras ralentizan aún más la absorción de azúcares.
- CG 7 por 100 g La quinua es una fuente de proteína completa y tiene un menor impacto en los picos de insulina en comparación con la granola clásica.
Copos de quinoa con leche de almendra
Formas de Granola clásica
- GI 60 · CG 38 por 100 g
Granola clásica - Granola baja en carbohidratos Vogel'sGI 25 · CG 5 por 100 g low sodiummarca: vogels
- GI 25 · CG 7 por 100 g nutseed
Granola de nueces y semillas con inulina - Muesli de frutos rojosGI 50 · CG 11 por 100 g berry
- GI 40 · CG 15 por 100 g sugar freenut
Granola de maní - Mezcla de bajo índice glucémicoGI 35 · CG 19 por 100 g low sodium
- Granola integralGI 55 · CG 35 por 100 g whole
- +7 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Granola de pistacho y frambuesa es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 430 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 12 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 16 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 12 g |
| Sodio | 80 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido decente de fibra dietética
- Buena proporción de grasas insaturadas
- Alto contenido de azúcar añadido
- Carga glucémica alta (33)
- Cantidad significativa de carbohidratos refinados
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Granola de pistacho y frambuesa?
Granola de pistacho y frambuesa tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 33 por 100 g.
¿Es Granola de pistacho y frambuesa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Granola de pistacho y frambuesa tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Copos de trigo sarraceno crudo con crema de almendras y frambuesas frescas.
¿Qué forma de Granola clásica tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Granola clásica en esta base de datos, Granola baja en carbohidratos Vogel's tiene la menor carga glucémica (5 por 100 g).
Consulta Granola de pistacho y frambuesa en la app Logi, con tu porción.
