Arroz con maíz
IG alto
CG 28.5 por taza típico (150 g) · CG 19 por 100 g
- Bajo contenido de grasas saturadas
- Alto índice glucémico
Arroz con maíz tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 28.5.
Actualizado 23 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Arroz con maíz es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 26 g |
| Azúcares (total) | 2.2 g |
| Naturales | 2.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 0.7 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de grasas saturadas
- Sin azúcar añadido
- Alto índice glucémico
- Carga glucémica significativa
- Bajo contenido en fibra
Calcula la carga glucémica de una comida con Arroz con maíz
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Arroz con maíz?
Arroz con maíz tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 28.5; por 100 g la carga glucémica es 19.
¿Es Arroz con maíz bueno para personas con resistencia a la insulina?
Arroz con maíz tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Quinoa cocida.
¿Qué forma de Arroz con maíz tiene la menor carga glucémica?
Arroz con maíz tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Arroz con maíz en esta base de datos (19 por 100 g).
Consulta Arroz con maíz en la app Logi, con tu porción.
