Four-Grain Mix
IG bajo
CG 51 por taza típico (150 g) · CG 34 por 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
Four-Grain Mix tiene un índice glucémico de 50, menor que el de Mezcla de granos simple (65). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 51.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Four-Grain Mix es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 68 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 10 g |
| Soluble | 3 g |
| Insoluble | 7 g |
| Proteínas | 11 g |
| Grasas | 4 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.3 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- High fiber content
- Good source of plant protein
- Low added sugars
- Moderate glycemic load
- Contains gluten
- Higher calorie density
Calcula la carga glucémica de una comida con Four-Grain Mix
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Four-Grain Mix?
Four-Grain Mix tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 51; por 100 g la carga glucémica es 34.
¿Es Four-Grain Mix bueno para personas con resistencia a la insulina?
Four-Grain Mix tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Mezcla de granos tiene la menor carga glucémica?
Four-Grain Mix tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Mezcla de granos en esta base de datos (34 por 100 g).
Consulta Four-Grain Mix en la app Logi, con tu porción.
