Linguini de trigo integral
IG bajo
CG 27 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Carga glucémica moderada
Linguini de trigo integral tiene un índice glucémico de 37 (Bajo).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Spaghetti squash provides a similar texture to linguine but with a significantly lower glycemic load (2 vs 27), helping to stabilize blood sugar levels.
Calabaza espagueti - Pasta de lentejas germinadasCG 19 por 100 g Sprouted lentil pasta offers a more nutrient-dense profile with a lower glycemic load (19 vs 27) while maintaining a traditional pasta-like experience.
- CG 19 por 100 g Chickpea fusilli is a high-protein, high-fiber alternative that lowers the glycemic load (19 vs 27) compared to wheat-based linguine.
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Linguini de trigo integral es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 348 kcal |
| Carbohidratos | 72 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Soluble | 2.4 g |
| Insoluble | 5.6 g |
| Proteínas | 13 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Bajo índice glucémico
- Buena fuente de proteínas
- Carga glucémica moderada
- Producto de grano refinado
- Alto contenido de carbohidratos
Calcula la carga glucémica de una comida con Linguini de trigo integral
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Linguini de trigo integral?
Linguini de trigo integral tiene un índice glucémico de 37 (Bajo) y una carga glucémica de 27 por 100 g.
¿Es Linguini de trigo integral bueno para personas con resistencia a la insulina?
Linguini de trigo integral tiene un índice glucémico bajo (37), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Linguini de trigo integral al azúcar en sangre?
Linguini de trigo integral tiene una carga glucémica de 27 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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