Masa de hojaldre integral (bajo en grasa)
IG bajo
CG 20 por 100 g
- Mayor contenido de fibra que la masa regular
- Nivel de procesamiento moderado
Masa de hojaldre integral (bajo en grasa) tiene un índice glucémico de 50 (Bajo).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Quiche de harina de almendras y huevoCG 1 por 100 g La harina de almendras reduce significativamente la carga glucémica de 20 a 1, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable.
- CG 3 por 100 g La masa de coliflor es una alternativa a base de vegetales que reduce drásticamente la carga glucémica de 20 a 3.
Base de pizza de coliflor - CG 17.1 por 100 g La harina de coco es una alternativa rica en fibra y de bajo índice glucémico que reduce la carga glucémica de 20 a 3.
Harina de coco
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Masa de hojaldre integral (bajo en grasa) es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 40 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 4.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Mayor contenido de fibra que la masa regular
- Menor en grasas saturadas
- Hecho con granos enteros
- Nivel de procesamiento moderado
- Contiene grasa refinada
- Carga glucémica moderada
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Masa de hojaldre integral (bajo en grasa)?
Masa de hojaldre integral (bajo en grasa) tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 20 por 100 g.
¿Es Masa de hojaldre integral (bajo en grasa) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Masa de hojaldre integral (bajo en grasa) tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Masa de hojaldre integral (bajo en grasa) al azúcar en sangre?
Masa de hojaldre integral (bajo en grasa) tiene una carga glucémica de 20 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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