Arroz de grano corto
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Arroz de grano corto tiene un índice glucémico de 72, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 57 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Arroz de grano corto se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Arroz de grano corto puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo en grasa
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✗ Índice glucémico muy alto
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Contenido de fibra mínimo
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 360 kcal |
| Carbohidratos | 79g |
| Azúcares (total) | 0.1g |
| Naturales | 0.1g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.5g |
| Soluble | 0.2g |
| Insoluble | 0.4g |
| Proteínas | 6.7g |
| Grasas | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sodio | 1mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Arroz de grano corto?
Arroz de grano corto tiene un índice glucémico de 72, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 57 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Arroz de grano corto bueno para personas con resistencia a la insulina?
Arroz de grano corto tiene un índice glucémico alto (72). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Cómo afecta Arroz de grano corto al azúcar en sangre?
Arroz de grano corto tiene una carga glucémica de 57 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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