Arroz amarillo
IG alto
CG 22 por 100 g
- Bajo en azúcares añadidos
- Índice y carga glucémica altos
Arroz amarillo tiene un índice glucémico de 75, mayor que el de Arroz blanco cocido simple (73).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Arroz blanco cocido
- GI 73 · CG 20.3 por 100 g
Arroz blanco cocido - GI 42 · CG 10.6 por 100 g black
Arroz negro integral - GI 50 · CG 12 por 100 g brown
Arroz integral de grano largo - Arroz moradoGI 50 · CG 12.8 por 100 g purple
- GI 55 · CG 14.1 por 100 g red
Arroz rojo - GI 85 · CG 22.8 por 100 g whiteinstant
Arroz instantáneo blanco
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Arroz amarillo es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 29 g |
| Azúcares (total) | 0.1 g |
| Naturales | 0.1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.5 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo en azúcares añadidos
- Proporciona energía rápida
- Índice y carga glucémica altos
- Bajo contenido en fibra
- Nivel de procesamiento moderado
Calcula la carga glucémica de una comida con Arroz amarillo
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Arroz amarillo?
Arroz amarillo tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 22 por 100 g.
¿Es Arroz amarillo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Arroz amarillo tiene un índice glucémico alto (75). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Qué forma de Arroz blanco cocido tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Arroz blanco cocido en esta base de datos, Arroz negro integral tiene la menor carga glucémica (10.6 por 100 g).
Consulta Arroz amarillo en la app Logi, con tu porción.
