Copos de amaranto
IG alto
CG 6.9 por cucharada típico (15 g) · CG 46 por 100 g
- Alto contenido de proteínas
- Índice glucémico alto
Copos de amaranto tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 6.9.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 0.3 por 100 g La harina de almendras proporciona un impacto glucémico mucho menor (CG 1 frente a 46) y es un sustituto común y rico en nutrientes para los cereales en gachas o repostería.
Harina de almendra - CG 0.1 por 100 g Las semillas de chía ofrecen una carga glucémica significativamente menor (CG 1 frente a 46) y pueden utilizarse para crear una textura similar en boles de desayuno o pudines.
Semillas de chía
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Copos de amaranto es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 371 kcal |
| Carbohidratos | 65.2 g |
| Azúcares (total) | 1.7 g |
| Naturales | 1.7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6.7 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 4.7 g |
| Proteínas | 13.6 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 5.5 g |
| Sodio | 4 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de proteínas
- Fuente de fibra dietética
- Rico en microelementos
- Índice glucémico alto
- Calorías relativamente altas
Calcula la carga glucémica de una comida con Copos de amaranto
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Copos de amaranto?
Copos de amaranto tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 6.9; por 100 g la carga glucémica es 46.
¿Es Copos de amaranto bueno para personas con resistencia a la insulina?
Copos de amaranto tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Harina de almendra.
¿Cómo afecta Copos de amaranto al azúcar en sangre?
Copos de amaranto tiene una carga glucémica de 46 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Copos de amaranto en la app Logi, con tu porción.
