Masa de pizza de espelta
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Masa de pizza de espelta tiene un índice glucémico de 54, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 26 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Masa de pizza de espelta se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Masa de pizza de espelta es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Índice glucémico moderado
- ✓ Buen contenido de fibra
- ✓ Bajo nivel de grasas saturadas
- ✗ Alto contenido glucémico
- ✗ Relativamente alto contenido de sodio
- ✗ Contenido bastante alto de carbohidratos digeribles
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 48g |
| Azúcares (total) | 1.2g |
| Naturales | 1.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Soluble | 0.7g |
| Insoluble | 2.8g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sodio | 450mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Masa de pizza de espelta?
Masa de pizza de espelta tiene un índice glucémico de 54, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 26 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Masa de pizza de espelta bueno para personas con resistencia a la insulina?
Masa de pizza de espelta tiene un índice glucémico bajo (54), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Masa de pizza de espelta al azúcar en sangre?
Masa de pizza de espelta tiene una carga glucémica de 26 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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