Masa de pizza de espelta
IG bajo
CG 31.2 por pieza típico (120 g) · CG 26 por 100 g
- Índice glucémico moderado
- Alto contenido glucémico
Masa de pizza de espelta tiene un índice glucémico de 54 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 31.2.
Actualizado 17 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 20 por 100 g Reduce la carga glucémica y proporciona más fibra que la harina de espelta.
Masa de centeno integral para pizza - CG 3 por 100 g Tiene una carga glucémica muy baja y mucho menos carbohidratos.
Base de pizza de coliflor - CG 1 por 100 g Reduce el índice y la carga glucémica y es adecuado para personas con resistencia a la insulina.
Masa de harina de almendra
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Masa de pizza de espelta es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 48 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sodio | 450 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice glucémico moderado
- Buen contenido de fibra
- Bajo nivel de grasas saturadas
- Alto contenido glucémico
- Relativamente alto contenido de sodio
- Contenido bastante alto de carbohidratos digeribles
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Masa de pizza de espelta?
Masa de pizza de espelta tiene un índice glucémico de 54 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 31.2; por 100 g la carga glucémica es 26.
¿Es Masa de pizza de espelta bueno para personas con resistencia a la insulina?
Masa de pizza de espelta tiene un índice glucémico bajo (54), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Masa de pizza de espelta al azúcar en sangre?
Masa de pizza de espelta tiene una carga glucémica de 26 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Masa de pizza de espelta en la app Logi, con tu porción.
