Galletas trituradas
IG alto
CG 73.5 por taza típico (150 g) · CG 49 por 100 g
- Contiene algo de proteína
- Carga glucémica muy alta
Galletas trituradas tiene un índice glucémico de 70, igual que el de Galletas saladas clásicas simple (70). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 73.5.
Actualizado 25 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Galletas saladas clásicas
- GI 70 · CG 48.3 por 100 g
Galletas saladas clásicas - GI 15 · CG 1.8 por 100 g nut and seed
Galletas de nueces y semillas - Cracker de semillas de lino, chía y girasolGI 15 · CG 2.7 por 100 g high proteinseed
- Galletas para diabéticosGI 35 · CG 19 por 100 g sugar free
- Pan crujiente rico en fibraGI 45 · CG 27 por 100 g fiber
- GI 45 · CG 29 por 100 g marca: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Hierbas - Galleta de grano entero con chocolate oscuroGI 50 · CG 30 por 100 g wholechocolate
- +15 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Galletas trituradas es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 450 kcal |
| Carbohidratos | 70 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 3 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 15 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sodio | 900 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de proteína
- Proporciona algo de fibra
- Carga glucémica muy alta
- Contenido alto en sodio
- Altamente procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Galletas trituradas
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galletas trituradas?
Galletas trituradas tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 73.5; por 100 g la carga glucémica es 49.
¿Es Galletas trituradas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galletas trituradas tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Harina de almendra.
¿Qué forma de Galletas saladas clásicas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Galletas saladas clásicas en esta base de datos, Galletas de nueces y semillas tiene la menor carga glucémica (1.8 por 100 g).
Consulta Galletas trituradas en la app Logi, con tu porción.
