Nudos de ajo
IG alto
CG 45.6 por pieza típico (120 g) · CG 38 por 100 g
- Contenido moderado de proteínas
- Carga glucémica muy alta
Nudos de ajo tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 45.6.
Actualizado 24 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 20 por 100 g El trigo integral proporciona más fibra y un menor impacto glucémico que la harina refinada.
Nudos de ajo de trigo integral - CG 3 por 100 g Los palitos de pan de coliflor tienen mucho menos carbohidratos y carga glucémica, lo que los hace más adecuados para la resistencia a la insulina.
Base de pizza de coliflor - CG 3 por 100 g La harina de almendra y las semillas aportan grasas saludables, proteínas y fibra, lo que resulta en una carga glucémica mucho menor.
Rollos de canela
Formas de Nudos de ajo
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Nudos de ajo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 50 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 1.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 9 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 600 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de proteínas
- Contiene algo de fibra
- Carga glucémica muy alta
- Contenido alto en sodio
- Bajo contenido de fibra para un producto de grano
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Nudos de ajo?
Nudos de ajo tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 45.6; por 100 g la carga glucémica es 38.
¿Es Nudos de ajo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Nudos de ajo tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Nudos de ajo de trigo integral.
¿Qué forma de Nudos de ajo tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Nudos de ajo en esta base de datos, Nudos de ajo de trigo integral tiene la menor carga glucémica (20 por 100 g).
Consulta Nudos de ajo en la app Logi, con tu porción.
