Nudos de ajo de trigo integral
IG bajo
CG 24 por pieza típico (120 g) · CG 20 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Contenido moderado de sodio
Nudos de ajo de trigo integral tiene un índice glucémico de 50, menor que el de Nudos de ajo simple (75). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 24.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2.7 por 100 g Estos proporcionan una experiencia similar a la de un grano crujiente y sabroso, pero con una carga glucémica significativamente menor de 2 en comparación con 20, lo que provoca un impacto mucho menor en el azúcar en sangre.
Galletas de linaza - CG 1 por 100 g Estos ofrecen una alternativa de guarnición sabrosa y de textura suave con una carga glucémica insignificante de 1, lo que ayuda a mantener la carga glucémica total de su comida mucho más baja que la de los nudos de ajo.
Coliflor triturada y horneada en trozos pequeños
Formas de Nudos de ajo
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Nudos de ajo de trigo integral es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 230 kcal |
| Carbohidratos | 40 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 4.2 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 4 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.3 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Índice glucémico más bajo que la harina blanca
- Menos aceite y azúcar
- Contenido moderado de sodio
- Aún es un producto de grano procesado
- Contiene azúcar añadida (mínima)
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Nudos de ajo de trigo integral?
Nudos de ajo de trigo integral tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 24; por 100 g la carga glucémica es 20.
¿Es Nudos de ajo de trigo integral bueno para personas con resistencia a la insulina?
Nudos de ajo de trigo integral tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Nudos de ajo tiene la menor carga glucémica?
Nudos de ajo de trigo integral tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Nudos de ajo en esta base de datos (20 por 100 g).
Consulta Nudos de ajo de trigo integral en la app Logi, con tu porción.
