Panecillo de semillas de amapola
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Panecillo de semillas de amapola tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 38 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Panecillo de semillas de amapola se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Panecillo de semillas de amapola puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 3.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene fibra
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Índice glucémico alto
- ✗ Contenido alto de sodio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 50g |
| Azúcares (total) | 3.5g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 3g |
| Soluble | 0.9g |
| Insoluble | 2.1g |
| Proteínas | 8.5g |
| Grasas | 4.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.2g |
| Sodio | 500mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Panecillo de semillas de amapola?
Panecillo de semillas de amapola tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 38 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Panecillo de semillas de amapola bueno para personas con resistencia a la insulina?
Panecillo de semillas de amapola tiene un índice glucémico alto (75). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Cómo afecta Panecillo de semillas de amapola al azúcar en sangre?
Panecillo de semillas de amapola tiene una carga glucémica de 38 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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