Pasta de trigo moreno
IG bajo
CG 48 por taza típico (150 g) · CG 32 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Alto contenido glucémico
Pasta de trigo moreno tiene un índice glucémico de 45, menor que el de Pasta cocida simple (50). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 48.
Actualizado 11 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 14 por 100 g Tiene una carga glucémica más baja y más proteínas y fibra que la pasta integral.
Gnocchi de harina de garbanzo - CG 7 por 100 g Proporciona un índice y carga glucémica más bajos y más proteínas, lo que estabiliza mejor los niveles de azúcar.
Pasta de lentejas con salsa de tomate baja en azúcar
Formas de Pasta cocida
- GI 50 · CG 15 por 100 g
Pasta cocida - GI 45 · CG 9 por 100 g wholetomato sauce
Pasta integral con salsa de tomate casera sin azúcar añadida - Pasta con ragú de pescadoGI 55 · CG 12 por 100 g fish ragu
- GI 45 · CG 12 por 100 g wholeboiled
Pasta integral cocida - Pasta tricolor (cocida)GI 50 · CG 13 por 100 g tricolore
- Pasta blancaGI 50 · CG 15 por 100 g white
- GI 50 · CG 15 por 100 g cooked
Pasta cocida - +16 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Pasta de trigo moreno es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 348 kcal |
| Carbohidratos | 72 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 3.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Soluble | 2.4 g |
| Insoluble | 5.6 g |
| Proteínas | 13 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Bajo nivel de procesamiento
- Índice glucémico bajo
- Alto contenido glucémico
- Gran cantidad de carbohidratos
- Contenido moderado de proteínas
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta de trigo moreno?
Pasta de trigo moreno tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 48; por 100 g la carga glucémica es 32.
¿Es Pasta de trigo moreno bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta de trigo moreno tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pasta cocida tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pasta cocida en esta base de datos, Pasta integral con salsa de tomate casera sin azúcar añadida tiene la menor carga glucémica (9 por 100 g).
Consulta Pasta de trigo moreno en la app Logi, con tu porción.
