Panecillo de pan negro
IG bajo
CG 26.4 por pieza típico (120 g) · CG 22 por 100 g
- Índice glucémico moderado
- Alto contenido glucémico
Panecillo de pan negro tiene un índice glucémico de 50, menor que el de Pan simple (75). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 26.4.
Actualizado 23 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Pan
- GI 75 · CG 38 por 100 g
Pan - GI 25 · CG 2 por 100 g low sodium
Pan bajo en carbohidratos - Pan proteicoGI 35 · CG 8 por 100 g high protein
- GI 50 · CG 19 por 100 g marca: daves_killerhigh protein
Pan de proteína - GI 50 · CG 20 por 100 g fit
Panecillo fit alto en fibra - GI 50 · CG 20 por 100 g fitness
Panecillo integral fitness - GI 55 · CG 25 por 100 g graham
Pan integral - +11 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Panecillo de pan negro es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 240 kcal |
| Carbohidratos | 44 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 4.2 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 500 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice glucémico moderado
- Alto contenido de fibra
- Bajo contenido de grasas saturadas
- Alto contenido glucémico
- Alto contenido de sodio
- Nivel moderado de procesamiento
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Panecillo de pan negro?
Panecillo de pan negro tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 26.4; por 100 g la carga glucémica es 22.
¿Es Panecillo de pan negro bueno para personas con resistencia a la insulina?
Panecillo de pan negro tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pan tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pan en esta base de datos, Pan bajo en carbohidratos tiene la menor carga glucémica (2 por 100 g).
Consulta Panecillo de pan negro en la app Logi, con tu porción.
