Panecillo integral fitness
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Panecillo integral fitness tiene un índice glucémico de 50, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 20 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Panecillo integral fitness se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Panecillo integral fitness es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Buen contenido de fibra
- ✓ Bajo contenido de grasas saturadas
- ✓ Índice glucémico moderado
- ✗ Carga glucémica relativamente alta
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Cereales procesados
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 240 kcal |
| Carbohidratos | 40g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 2.1g |
| Insoluble | 4.9g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 4g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.3g |
| Sodio | 450mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Panecillo integral fitness?
Panecillo integral fitness tiene un índice glucémico de 50, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 20 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Panecillo integral fitness bueno para personas con resistencia a la insulina?
Panecillo integral fitness tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Panecillo integral fitness al azúcar en sangre?
Panecillo integral fitness tiene una carga glucémica de 20 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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