Pan de trigo con fenogreco
IG medio
CG 24 por pieza típico (120 g) · CG 20 por 100 g
- Buen contenido de fibra
- Contenido moderado de sodio
Pan de trigo con fenogreco tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 24.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Pan de trigo con fenogreco es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 36 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Soluble | 1.3 g |
| Insoluble | 3.2 g |
| Proteínas | 6.5 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buen contenido de fibra
- Contiene proteína vegetal
- Índice glucémico más bajo que el pan blanco
- Contenido moderado de sodio
- Contiene aceite refinado
- Carga glucémica moderada
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan de trigo con fenogreco?
Pan de trigo con fenogreco tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 24; por 100 g la carga glucémica es 20.
¿Es Pan de trigo con fenogreco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan de trigo con fenogreco tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Hummus.
¿Cómo afecta Pan de trigo con fenogreco al azúcar en sangre?
Pan de trigo con fenogreco tiene una carga glucémica de 20 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Pan de trigo con fenogreco en la app Logi, con tu porción.
