Empanizado de jalapeño
IG alto
CG 75 por taza típico (150 g) · CG 50 por 100 g
- Fuente de proteína vegetal
- Carga glucémica muy alta
Empanizado de jalapeño tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 75.
Actualizado 19 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Empanizado de jalapeño es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 390 kcal |
| Carbohidratos | 72 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 5.8 g |
| Sodio | 1200 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de proteína vegetal
- Bajo contenido de grasas saturadas
- Carga glucémica muy alta
- Índice glucémico alto
- Alto contenido de sodio
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Empanizado de jalapeño?
Empanizado de jalapeño tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 75; por 100 g la carga glucémica es 50.
¿Es Empanizado de jalapeño bueno para personas con resistencia a la insulina?
Empanizado de jalapeño tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Harina de garbanzo.
¿Cómo afecta Empanizado de jalapeño al azúcar en sangre?
Empanizado de jalapeño tiene una carga glucémica de 50 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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