Cereal de trigo chex
IG medio
CG 72 por taza típico (150 g) · CG 48 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contenido moderado de azúcar añadido
Cereal de trigo chex tiene un índice glucémico de 60, menor que el de Cereal de trigo rallado simple (65). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 72.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Granola caseraCG 2 por 100 g Este cambio ofrece un impacto glucémico significativamente menor (GL 2 frente a 48), lo que lo convierte en una excelente opción para la estabilidad del azúcar en sangre.
- CG 23 por 100 g Los copos de quinoa ofrecen una reducción significativa en la carga glucémica (GL 23 frente a 48) en comparación con los Wheat Chex, manteniendo a la vez un cereal de desayuno familiar.
Copos de quinoa
Formas de Cereal de trigo rallado
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Cereal de trigo chex es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 357 kcal |
| Carbohidratos | 80 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 6 g |
| Fibra | 10 g |
| Soluble | 3 g |
| Insoluble | 7 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sodio | 600 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Fortificado con vitaminas y minerales
- Contenido moderado de azúcar añadido
- Alto contenido de sodio
- Producto de grano procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Cereal de trigo chex
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cereal de trigo chex?
Cereal de trigo chex tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 72; por 100 g la carga glucémica es 48.
¿Es Cereal de trigo chex bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cereal de trigo chex tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Granola casera.
¿Qué forma de Cereal de trigo rallado tiene la menor carga glucémica?
Cereal de trigo chex tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Cereal de trigo rallado en esta base de datos (48 por 100 g).
Consulta Cereal de trigo chex en la app Logi, con tu porción.
