Cereal de trigo rallado
IG medio
CG 51 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Carga glucémica alta
Cereal de trigo rallado tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 10 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Cereal de trigo rallado
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Cereal de trigo rallado es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 78 g |
| Azúcares (total) | 8 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 6 g |
| Fibra | 10 g |
| Soluble | 3 g |
| Insoluble | 7 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.6 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Bajo en azúcares añadidos
- Procesamiento mínimo
- Carga glucémica alta
- Índice glucémico moderado
- Bajo en fibra soluble
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cereal de trigo rallado?
Cereal de trigo rallado tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 51 por 100 g.
¿Es Cereal de trigo rallado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cereal de trigo rallado tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Qué forma de Cereal de trigo rallado tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Cereal de trigo rallado en esta base de datos, Cereal de trigo chex tiene la menor carga glucémica (48 por 100 g).
Consulta Cereal de trigo rallado en la app Logi, con tu porción.
