Pasta rotini
IG bajo
CG 52.5 por taza típico (150 g) · CG 35 por 100 g
- Contenido moderado de proteínas
- Carga glucémica alta
Pasta rotini tiene un índice glucémico de 46 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 52.5.
Actualizado 11 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 14 por 100 g La pasta de garbanzo tiene una carga glucémica más baja y más fibra, lo que ayuda a un mejor control del azúcar en sangre.
Gnocchi de harina de garbanzo - CG 19.2 por 100 g La pasta de lentejas ofrece más proteínas y fibra, reduciendo el impacto glucémico en comparación con el rotini regular.
Lentejas molidas - CG 31 por 100 g La rotini de trigo integral mejora el contenido de fibra y reduce la respuesta glucémica en comparación con la pasta estándar.
Pasta de penne integral
Formas de Pasta rotini
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Pasta rotini es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 371 kcal |
| Carbohidratos | 74.7 g |
| Azúcares (total) | 2.7 g |
| Naturales | 2.7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2.2 g |
| Proteínas | 13 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de proteínas
- Bajo contenido de grasas saturadas
- Carga glucémica alta
- Bajo contenido de fibra para un producto de grano
- Moderadamente procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Pasta rotini
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta rotini?
Pasta rotini tiene un índice glucémico de 46 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 52.5; por 100 g la carga glucémica es 35.
¿Es Pasta rotini bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta rotini tiene un índice glucémico bajo (46), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pasta rotini tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pasta rotini en esta base de datos, Pasta rotini alta en proteínas tiene la menor carga glucémica (19 por 100 g).
Consulta Pasta rotini en la app Logi, con tu porción.
