Rebozado de tempura
IG alto
CG 39 por taza típico (150 g) · CG 26 por 100 g
- Bajo en grasas saturadas
- Alto índice y carga glucémica
Rebozado de tempura tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 39.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Masa de harina de almendrasCG 3 por 100 g Significativamente más bajo en carbohidratos y más alto en grasas saludables y fibra, lo que evita picos rápidos de glucosa en sangre.
- CG 25 por 100 g Proporciona un contenido mucho mayor de proteínas y fibra, lo que conduce a una respuesta glucémica más lenta y estable.
Harina de garbanzo - CG 26.5 por 100 g El alto contenido de fibra ralentiza la digestión y mejora el control glucémico en comparación con la tempura a base de trigo refinado.
Harina de coco
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Rebozado de tempura es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 35 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo en grasas saturadas
- Contiene algunas grasas insaturadas
- Alto índice y carga glucémica
- Base de harina refinada con bajo contenido en fibra
- Alto contenido en sodio
Calcula la carga glucémica de una comida con Rebozado de tempura
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Rebozado de tempura?
Rebozado de tempura tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 39; por 100 g la carga glucémica es 26.
¿Es Rebozado de tempura bueno para personas con resistencia a la insulina?
Rebozado de tempura tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Masa de harina de almendras.
¿Cómo afecta Rebozado de tempura al azúcar en sangre?
Rebozado de tempura tiene una carga glucémica de 26 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Rebozado de tempura en la app Logi, con tu porción.
