Gofre de amaranto
IG alto
CG 63.6 por pieza típico (120 g) · CG 53 por 100 g
- Sin azúcar añadido
- Carga glucémica alta
Gofre de amaranto tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 63.6.
Actualizado 22 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 23 por 100 g Las hojuelas de quinoa tienen un índice glucémico más bajo y macronutrientes más equilibrados en comparación con las hojuelas de amaranto.
Copos de quinoa - CG 21 por 100 g Las hojuelas de cebada son más ricas en fibra soluble, lo que ayuda a ralentizar la absorción de glucosa y reducir el impacto glucémico.
Harina de cebada entera
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Gofre de amaranto es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 380 kcal |
| Carbohidratos | 75 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 4.2 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 4 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.3 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin azúcar añadido
- Contenido moderado de proteína
- Alguna fibra
- Carga glucémica alta
- Índice glucémico alto
- Fibra soluble baja
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Gofre de amaranto?
Gofre de amaranto tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 63.6; por 100 g la carga glucémica es 53.
¿Es Gofre de amaranto bueno para personas con resistencia a la insulina?
Gofre de amaranto tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Copos de quinoa.
¿Cómo afecta Gofre de amaranto al azúcar en sangre?
Gofre de amaranto tiene una carga glucémica de 53 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Gofre de amaranto en la app Logi, con tu porción.
