Espaguetis finos
IG medio
CG 19 por 100 g
- Bajo contenido de grasa
- Carga glucémica alta
Espaguetis finos tiene un índice glucémico de 60 (Moderado).
Actualizado 28 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g La calabaza espagueti ofrece una reducción drástica de la carga glucémica de 19 a 2, lo que la convierte en una excelente alternativa baja en carbohidratos para platos de pasta.
Calabaza espagueti - CG 6 por 100 g Los espaguetis de edamame proporcionan un impacto glucémico mucho menor (CG 6) y significativamente más proteínas y fibra que los tradicionales cabello de ángel.
Pasta de edamame - CG 12 por 100 g La pasta de lentejas es un sustituto rico en nutrientes que reduce el índice glucémico de 60 a 22, ayudando a estabilizar los niveles de azúcar en sangre.
pasta de lentejas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Espaguetis finos es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 158 kcal |
| Carbohidratos | 31 g |
| Azúcares (total) | 0.6 g |
| Naturales | 0.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.3 g |
| Proteínas | 5.8 g |
| Grasas | 0.9 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de grasa
- Proteínas moderadas
- Carga glucémica alta
- Bajo contenido de fibra
- Índice glucémico medio
Calcula la carga glucémica de una comida con Espaguetis finos
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Espaguetis finos?
Espaguetis finos tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 19 por 100 g.
¿Es Espaguetis finos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Espaguetis finos tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Calabaza espagueti.
¿Cómo afecta Espaguetis finos al azúcar en sangre?
Espaguetis finos tiene una carga glucémica de 19 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Espaguetis finos en la app Logi, con tu porción.
