Tostada de 12 granos
IG medio
CG 7.5 por rebanada típico (30 g) · CG 25 por 100 g
- Contenido moderado de fibra
- Alto contenido glucémico
Tostada de 12 granos tiene un índice glucémico de 55, menor que el de Tostada simple (75). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 7.5.
Actualizado 29 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Tostada
- GI 75 · CG 36 por 100 g
Tostada - GI 45 · CG 18 por 100 g low sodium
Tostada de bajo índice glucémico - GI 55 · CG 18 por 100 g high protein
Tostada de proteína - GI 55 · CG 21 por 100 g wholegarlic
Pan integral con ajo y aceite de oliva - tostada integralGI 58 · CG 23.8 por 100 g whole
- GI 65 · CG 28 por 100 g brown
Tostada integral - GI 75 · CG 34 por 100 g texas
Tostada de texas - +2 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Tostada de 12 granos es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de fibra
- Bajo en ácidos grasos saturados
- Índice glucémico moderado
- Alto contenido glucémico
- Azúcar añadido
- Nivel medio de procesamiento
Calcula la carga glucémica de una comida con Tostada de 12 granos
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tostada de 12 granos?
Tostada de 12 granos tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 7.5; por 100 g la carga glucémica es 25.
¿Es Tostada de 12 granos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tostada de 12 granos tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Qué forma de Tostada tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Tostada en esta base de datos, Tostada de bajo índice glucémico tiene la menor carga glucémica (18 por 100 g).
Consulta Tostada de 12 granos en la app Logi, con tu porción.
