Tostada de bajo índice glucémico
IG bajo
CG 5.4 por rebanada típico (30 g) · CG 18 por 100 g
- Índice y carga glucémica bajos
- Contenido moderado de sodio
Tostada de bajo índice glucémico tiene un índice glucémico de 45, menor que el de Tostada simple (75). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 5.4.
Actualizado 11 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Tostada
- GI 75 · CG 36 por 100 g
Tostada - GI 55 · CG 18 por 100 g high protein
Tostada de proteína - GI 55 · CG 21 por 100 g wholegarlic
Pan integral con ajo y aceite de oliva - tostada integralGI 58 · CG 23.8 por 100 g whole
- GI 55 · CG 25 por 100 g 12 grain
Tostada de 12 granos - GI 65 · CG 28 por 100 g brown
Tostada integral - GI 75 · CG 34 por 100 g texas
Tostada de texas - +2 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Tostada de bajo índice glucémico es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 230 kcal |
| Carbohidratos | 40 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice y carga glucémica bajos
- Alto contenido de fibra
- Procesamiento mínimo
- Contenido moderado de sodio
- Contiene harina refinada (potencialmente)
Calcula la carga glucémica de una comida con Tostada de bajo índice glucémico
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tostada de bajo índice glucémico?
Tostada de bajo índice glucémico tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 5.4; por 100 g la carga glucémica es 18.
¿Es Tostada de bajo índice glucémico bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tostada de bajo índice glucémico tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Tostada tiene la menor carga glucémica?
Tostada de bajo índice glucémico tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Tostada en esta base de datos (18 por 100 g).
Consulta Tostada de bajo índice glucémico en la app Logi, con tu porción.
