Pancakes holandeses
IG alto
CG 36 por pieza típico (120 g) · CG 30 por 100 g
- Algunos contenidos de proteína
- Carga glucémica muy alta
Pancakes holandeses tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 36.
Actualizado 12 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Pancakes holandeses es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 260 kcal |
| Carbohidratos | 40 g |
| Azúcares (total) | 13 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 10 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 1.2 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Algunos contenidos de proteína
- Contiene algo de fibra
- Carga glucémica muy alta
- Altos azúcares añadidos
- Altamente procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Pancakes holandeses
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pancakes holandeses?
Pancakes holandeses tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 36; por 100 g la carga glucémica es 30.
¿Es Pancakes holandeses bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pancakes holandeses tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Tortitas de trigo sarraceno.
¿Cómo afecta Pancakes holandeses al azúcar en sangre?
Pancakes holandeses tiene una carga glucémica de 30 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Pancakes holandeses en la app Logi, con tu porción.
