pasta de quinoa sin gluten
IG bajo
CG 54 por taza típico (150 g) · CG 36 por 100 g
- Buena fuente de proteína vegetal
- Alta carga glucémica por porción
pasta de quinoa sin gluten tiene un índice glucémico de 53 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 54.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 7 por 100 g Ofrece un perfil de proteínas y fibra significativamente más alto, lo que ralentiza la absorción de glucosa en comparación con la pasta a base de quinua.
Pasta de lentejas con salsa de tomate baja en azúcar - CG 2 por 100 g Es una alternativa de vegetales enteros con un impacto glucémico muy bajo y un alto contenido de agua, perfecta para el control del azúcar en sangre.
Calabaza espagueti
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pasta de quinoa sin gluten es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 68 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 13 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 4.4 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de proteína vegetal
- Contiene un contenido decente de fibra dietética
- Alta carga glucémica por porción
- Alto contenido de carbohidratos netos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de pasta de quinoa sin gluten?
pasta de quinoa sin gluten tiene un índice glucémico de 53 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 54; por 100 g la carga glucémica es 36.
¿Es pasta de quinoa sin gluten bueno para personas con resistencia a la insulina?
pasta de quinoa sin gluten tiene un índice glucémico bajo (53), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta pasta de quinoa sin gluten al azúcar en sangre?
pasta de quinoa sin gluten tiene una carga glucémica de 36 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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