Cola de arroz
IG alto
CG 31.2 por taza (240 g) · CG 13 por 100 g
- Bajo contenido de grasa
- Índice glucémico muy alto
Cola de arroz tiene un índice glucémico de 85 (Alto). Una taza (240 g) añade una carga glucémica de 31.2.
Actualizado 9 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Cola de arroz es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 15 g | 2 |
| 1 serving | 240 g | 31.2 |
| 1 taza | 240 g | 31.2 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 70 kcal |
| Carbohidratos | 15.5 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Soluble | 0.1 g |
| Insoluble | 0.1 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de grasa
- Sin azúcar añadido
- Índice glucémico muy alto
- Bajo contenido de fibra
- Poca proteína
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cola de arroz?
Cola de arroz tiene un índice glucémico de 85 (Alto). Una taza (240 g) tiene una carga glucémica de 31.2; por 100 g la carga glucémica es 13.
¿Es Cola de arroz bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cola de arroz tiene un índice glucémico alto (85). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Cómo afecta Cola de arroz al azúcar en sangre?
Cola de arroz tiene una carga glucémica de 13 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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