Masa para pogaca
IG alto
CG 38.4 por pieza típico (120 g) · CG 32 por 100 g
- Proteína moderada
- Carga glucémica alta
Masa para pogaca tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 38.4.
Actualizado 1 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 17 por 100 g Los muffins de salvado de avena contienen más fibra soluble y menos azúcar añadido, apoyando el control glucémico.
Muffin de salvado de avena - CG 25 por 100 g La tortilla de harina de garbanzo tiene una carga glucémica más baja y más proteínas, lo que la hace más adecuada para la resistencia a la insulina.
Harina de garbanzo
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Masa para pogaca es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 15 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 600 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Proteína moderada
- Contiene algo de fibra
- Carga glucémica alta
- Índice glucémico alto
- Contenido alto de sodio
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Masa para pogaca?
Masa para pogaca tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 38.4; por 100 g la carga glucémica es 32.
¿Es Masa para pogaca bueno para personas con resistencia a la insulina?
Masa para pogaca tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Muffin de salvado de avena.
¿Cómo afecta Masa para pogaca al azúcar en sangre?
Masa para pogaca tiene una carga glucémica de 32 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Masa para pogaca en la app Logi, con tu porción.
