Trocitos de pan
IG alto
CG 58.8 por pieza típico (120 g) · CG 49 por 100 g
- Contiene algo de proteína
- Índice glucémico y carga muy altas
Trocitos de pan tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 58.8.
Actualizado 1 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 19 por 100 g Índice glucémico más bajo, más fibra y más proteína que las chips de pan, lo que las hace mejores para el control del azúcar en la sangre.
Palitos de harina de garbanzo - CG 29.3 por 100 g Una menor carga glucémica y un mayor contenido de fibra apoyan niveles de azúcar en sangre más estables y una mayor sensación de saciedad.
Galleta de centeno integral - CG 2 por 100 g Casi sin carga glucémica, rica en fibra y micronutrientes, con un procesamiento mínimo para un refrigerio más saludable.
Chips de col rizada horneados
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Trocitos de pan es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 430 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 15 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sodio | 800 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de proteína
- Grasas insaturadas moderadas
- Índice glucémico y carga muy altas
- Alto contenido de sodio
- Bajo contenido de fibra
Calcula la carga glucémica de una comida con Trocitos de pan
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Trocitos de pan?
Trocitos de pan tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 58.8; por 100 g la carga glucémica es 49.
¿Es Trocitos de pan bueno para personas con resistencia a la insulina?
Trocitos de pan tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Palitos de harina de garbanzo.
¿Cómo afecta Trocitos de pan al azúcar en sangre?
Trocitos de pan tiene una carga glucémica de 49 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Trocitos de pan en la app Logi, con tu porción.
