Fideos de arroz
IG medio
CG 26.4 por taza (176 g) · CG 15 por 100 g
- Bajo contenido en grasa
- Alto índice glucémico
Fideos de arroz tiene un índice glucémico de 61 (Moderado). Una taza (176 g) añade una carga glucémica de 26.4.
Revisado el 31 jul 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #168914 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 6 por 100 g Los espaguetis de edamame ofrecen una carga glucémica significativamente menor (6 frente a 15) y un mayor contenido de proteínas, lo que provoca una respuesta de azúcar en sangre mucho más lenta.
Pasta de edamame - CG 5.4 por 100 g La pasta de frijoles negros proporciona una carga glucémica mucho menor (5 frente a 15) y más fibra, lo que ayuda a estabilizar los niveles de glucosa en sangre en comparación con los fideos de arroz.
Pasta de frijol negro - CG 0.5 por 100 g Los fideos de calabacín son una excelente alternativa de bajo índice glucémico (CG 0,5 frente a 15) que reduce drásticamente el impacto general de carbohidratos de la comida.
Calabacín en espiral
Formas de Fideos de arroz
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Fideos de arroz es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 taza | 176 g | 26.4 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 108 kcal |
| Carbohidratos | 24 g |
| Azúcares (total) | 0.1 g |
| Naturales | 0.1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 1.6 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido en grasa
- Procesamiento mínimo
- Sin azúcares añadidos
- Alto índice glucémico
- Bajo contenido en fibra
- Bajo contenido en proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas con Fideos de arroz
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Fideos de arroz?
Fideos de arroz tiene un índice glucémico de 61 (Moderado). Una taza (176 g) tiene una carga glucémica de 26.4; por 100 g la carga glucémica es 15.
¿Es Fideos de arroz bueno para personas con resistencia a la insulina?
Fideos de arroz tiene un índice glucémico medio (61). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pasta de edamame.
¿Qué forma de Fideos de arroz tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Fideos de arroz en esta base de datos, Fideos de arroz cocidos tiene la menor carga glucémica (14 por 100 g).
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