Ensalada de macarrones
IG bajo
CG 16.5 por taza típico (150 g) · CG 11 por 100 g
- Contiene algo de proteína
- Carga glucémica moderada
Ensalada de macarrones tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 16.5.
Actualizado 14 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Ensalada de macarrones es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 10 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de proteína
- Proporciona energía a partir de carbohidratos
- Carga glucémica moderada
- Alto contenido en sodio
- Contiene azúcares añadidos e ingredientes procesados
Calcula la carga glucémica de una comida con Ensalada de macarrones
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de macarrones?
Ensalada de macarrones tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 16.5; por 100 g la carga glucémica es 11.
¿Es Ensalada de macarrones bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada de macarrones tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Ensalada de macarrones al azúcar en sangre?
Ensalada de macarrones tiene una carga glucémica de 11 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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