Arroz integral cultivado
IG bajo
CG 18 por taza típico (150 g) · CG 12 por 100 g
- Índice glucémico más bajo que el arroz integral normal
- Carga glucémica todavía moderada
Arroz integral cultivado tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 18.
Actualizado 12 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Arroz integral cultivado es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 23 g |
| Azúcares (total) | 0.4 g |
| Naturales | 0.4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.3 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 0.9 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice glucémico más bajo que el arroz integral normal
- Contiene fibra dietética
- Posibles beneficios probióticos
- Carga glucémica todavía moderada
- Cierta pérdida de nutrientes durante el procesamiento
Calcula la carga glucémica de una comida con Arroz integral cultivado
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Arroz integral cultivado?
Arroz integral cultivado tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 18; por 100 g la carga glucémica es 12.
¿Es Arroz integral cultivado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Arroz integral cultivado tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Arroz integral cultivado al azúcar en sangre?
Arroz integral cultivado tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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