Pan de cerveza
IG alto
CG 10.8 por rebanada típico (30 g) · CG 36 por 100 g
- Contiene algo de proteína
- Índice glucémico y carga muy altas
Pan de cerveza tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 10.8.
Actualizado 26 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 29.3 por 100 g Carga glucémica más baja y mayor contenido de fibra, lo que ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre.
Galleta de centeno integral - CG 18 por 100 g Los granos germinados reducen el impacto glucémico y aumentan la disponibilidad de micronutrientes.
Pan integral germinado - CG 13 por 100 g La fibra de salvado de avena aumenta la fibra soluble, reduciendo la respuesta glucémica y mejorando la sensibilidad a la insulina.
Tortitas de salvado de avena
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Pan de cerveza es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 48 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de proteína
- Bajo en grasa saturada
- Índice glucémico y carga muy altas
- Bajo contenido de fibra para un pan
- Alto contenido de sodio
Calcula la carga glucémica de una comida con Pan de cerveza
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan de cerveza?
Pan de cerveza tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 10.8; por 100 g la carga glucémica es 36.
¿Es Pan de cerveza bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan de cerveza tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Galleta de centeno integral.
¿Cómo afecta Pan de cerveza al azúcar en sangre?
Pan de cerveza tiene una carga glucémica de 36 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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