Galletas salmas
IG alto
CG 67.2 por pieza típico (120 g) · CG 56 por 100 g
- Base de maíz integral
- Contenido moderado de sodio
Galletas salmas tiene un índice glucémico de 70, igual que el de Galletas saladas clásicas simple (70). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 67.2.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2.7 por 100 g Las galletas de linaza ofrecen un IG significativamente más bajo de 10 y una CG de 2, lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable en comparación con las galletas Salmas de alto índice glucémico.
Galletas de linaza - CG 8 por 100 g Las galletas de harina de almendras tienen una CG mucho más baja de 8, lo que resultará en un aumento más lento y manejable de la glucosa en sangre que las galletas Salmas.
Galletas de harina de almendra
Formas de Galletas saladas clásicas
- GI 70 · CG 48.3 por 100 g
Galletas saladas clásicas - GI 15 · CG 1.8 por 100 g nut and seed
Galletas de nueces y semillas - Cracker de semillas de lino, chía y girasolGI 15 · CG 2.7 por 100 g high proteinseed
- Galletas para diabéticosGI 35 · CG 19 por 100 g sugar free
- Pan crujiente rico en fibraGI 45 · CG 27 por 100 g fiber
- GI 45 · CG 29 por 100 g marca: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Hierbas - Galleta de grano entero con chocolate oscuroGI 50 · CG 30 por 100 g wholechocolate
- +15 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Galletas salmas es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 410 kcal |
| Carbohidratos | 80 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 500 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Base de maíz integral
- Bajo en azúcares añadidos
- Contiene fibra dietética
- Contenido moderado de sodio
- Alto índice glucémico
- Producto de grano procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Galletas salmas
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galletas salmas?
Galletas salmas tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 67.2; por 100 g la carga glucémica es 56.
¿Es Galletas salmas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galletas salmas tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Galletas de linaza.
¿Qué forma de Galletas saladas clásicas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Galletas saladas clásicas en esta base de datos, Galletas de nueces y semillas tiene la menor carga glucémica (1.8 por 100 g).
Consulta Galletas salmas en la app Logi, con tu porción.
